ダイエットで運動したくない

運動をせずにダイエットする方法

最近体重が増えてきたし、ダイエットしなきゃ!!でも運動はしたくない・・・・
という方は多いのではないでしょうか??

 

そこで、運動をしなくても痩せることができるダイエット方法をご紹介します。

 

当サイトでは

 

EMSを使ったダイエット方法

 

ダイエット酵素を使ったダイエット方法

 

の2つのダイエット方法をご紹介していきます。

 

まずはEMSの使ったダイエット方法をみていきましょう。

 

ダイエット酵素についてはこちらから

EMSとはなにか?

EMSとは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、電気の力を使って筋肉に刺激を与えて動かし、トレーニング効果を得るというものです。

 

元々、医療用として使われていましたが、次第にプロのスポーツ選手のトレーニング用として
使われるようになりました。

 

そして技術が進歩して効果的な周波数を実現したEMSが開発されていき、ダイエット用、
トレーニング用として一般的に発売されるようになりました。

 

最近ではクリスティーナ・ロナウド選手CMのシックスパッドが、EMSで最も効果的な周波数を
実現させ話題となっています。

EMSの特徴とは

  • 装着するだけで自動的に楽々トレーニング
  • 隙間時間に使える

 

EMSのダイエット器具の最大の特徴といえば、自動的に筋肉を動かしてくれるということです。

 

自ら運動するのは意識的に行われるのものであるので、かなり疲れるものです。

 

また、筋肉痛になったりと精神的にも身体的にも負荷がかかりやすいです。
そのため、運動してダイエットする方法は続かない方が多い傾向があります。

 

しかし、EMSは自分の意思とは関係なしに、勝手にトレーニングを行ってくれるので、運動に対しての
ストレスも感じませんし、更に普通の運動ではできない数百回以上のトレーニング効果を得ることができます。

 

また、自分では鍛えることが難しい部位も鍛えることができるんです。

 

運動はしたくないけど、ダイエットはしたいという方でも、機械が勝手に運動させてくれるので
無理なく続けやすいです。